履くだけで痩せる ショーツ

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三日坊主でダイエットが続かない人に

ダイエットが続かない…その理由とは?

 

 

誰もが一度は経験したことがあるダイエット。ただ、成功させた人というのはかなり少なく、ほとんどの人が一時的な成功やリバウンドなど…挫折といった辛い終わり方をしているのです。そう、ダイエットの一番の障害となっているのが、この「辛い」という体験です。

 

人は、無意識に現状を維持しようとし、自分へのダメージを少なくしようとします。ただ、そうした状況を維持するにはとても大変なこと。だからこそ、維持するのに疲れて途中で終わってしまうのです。

 

ダイエットにはいろんなやり方がありますが、あれもこれもと意識していると、疲れてやる気もなくなってしまいます。ダイエットに合わせて、生活をガラリと変えてしまうのは負担が大きすぎますから、まずは一つに絞ってみるのがダイエットを継続させるポイントになります。それも、最初は簡単なもののほうがいいでしょう。そのダイエット法がストレスなく継続できるようになれば、次に段階に進んでもいいといえるでしょう。

 

 

簡単!挫折しにくい!ダイエットインナー

 

 

誰でもできる、初心者向けダイエットとしてまずおすすめなのが、身に着けるだけのダイエットです。これまでいろんなダイエットを挫折してきた人でも、無理なくおこなうことができます。最近では、身に着けるダイエット…ダイエットインナーの種類が豊富に販売されており、注目度の高さを物語っているといえます。

 

ダイエットインナーを身に着け続けると、スタイルを自然と整えてくれます。ただ、サイズが合っていないものであると逆効果!気になる部分をしっかりと包み込んでくれない場合は、効果を実感できないだけでなく、スタイルを劣化させてしまうことにもなりかねないのです。

 

ブラタイプの場合では、バストサイズを計測してから選ばないと、バストの形が崩れてしまうといったことに…。ブラジャーは大きすぎても小さすぎてもダメなのです。ショーツタイプも同じです。お尻のお肉をしっかりとホールドしないと、ヒップラインを崩してしまうのです。体にぴったりのダイエットインナーだからこそ、体の脂肪の付き方を正しい位置にし、理想的な形に近づけることが可能になるのです。

 

 

ダイエットインナーが冷えを解消して代謝を上げる

 

 

でも、本当にダイエットインナーを身につけただけで、本当に痩せることができるのでしょうか?いろんなダイエット法がありますが、それらのどの方法よりも脂肪燃焼率は低そうです。ですが、「急いては事を仕損じる」ということわざがあるように、こうしたゆっくりとしたものの方が、長く続けるほど効果がじんわりと効いてくるものなのです。なにせ、ダイエットインナーには、保温効果とボディラインの適切な締め付けで血行不良が改善されることで、ダイエット効果が出やすくなるのですから。

 

女性の多くが冷え性で悩んでいますが、これは血行を低下させて酸素や栄養素の供給を滞らせてしまうだけでなく、内臓の動きをも悪くして代謝を低下させます。ダイエットインナーを身につけることは、その部分をすっぽりと包みこんで保温。その効果で、体が温められて代謝がアップ!そして、痩せやすい体質へと変わっていくのです。

 

ただし、体に合わないダイエットインナーは逆効果。本来であればスムーズに流れるはずのリンパや血液の流れを阻害してしまうので、逆に代謝を悪くして痩せにくい体にしてしまうのです。

 

 

ダイエットインナーの選ぶポイント

 

 

ダイエットインナーの商品はたくさんあります。それを選べいいのか悩むところですが、自分が引き締めたい部位、着心地、そして素材で選ぶのがポイント。

 

特に大事なのが、引き締めたい部分はどこか…ということ。ウエストを細くしたいのであれば、ウエスト部分の脂肪の付き方を矯正してくれるダイエットインナーがおすすめ。骨盤を引き締めてくびれをつくる、骨盤ベルトやガードルなどがあります。ヒップラインが気になるのであれば、ヒップアップ効果が期待できる下着やガードル、骨盤補正効果のある下着を選ぶといいでしょう。また、足が太くて悩んでいる人は、着圧ソックスやスパッツといった加圧下着がおすすめです。

 

着心地としては、締め付け感が強すぎないものを選ぶのが大事。あまり強いものだと、血行が悪くなるだけでなく、体が疲れたり黒ずみができたりと散々な結果になってしまいます。また、ダイエットインナーは肌に直接触れるものですから、通気性が良くて、汗をしっかりと吸収してくれるコットン素材やシルクがおすすめです。

 

ダイエットインナーにはいろいろとありますが、中でも特に人気の高い3商品を下記にピックアップしてみました。

 

 

エクスレーヴ

 

 

履くだけでダイエットになるとして、爆発的に売れている人気商品。品薄状態らしく、注文してもすぐに届かない…なんて声が、口コミからもチラホラと聞こえてくるほど。

 

エクスレーヴは、骨盤矯正系ショート。履くことでダイエット効果はもちろん、便秘解消を促しお腹をすっきりさせ、セルライトを除去すると言われています。

 

骨盤矯正
エクスレーヴは、その計算された作りで、骨盤の位置を正しい位置に戻しポッコリ出てしまったお腹をスッキリさせ、スリムな体に近づけていきます。特に産後ママさんにはおすすめの品。
それは背筋にも影響を与え、猫背を解消して肩こりなどから解放します。姿勢が良くなれば自然と脂肪も燃焼されてくびれもくっきりと出るように。さらに、股関節のゆがみも整え、O脚やX脚なども改善します。

 

 

・足痩せ効果
足が太るのは、下半身の血流が悪くなっているから。骨盤を矯正することで、下半身の血流を良くし、脂肪や老廃物のデトックス効果を高めます。

 

・脂肪燃焼効果
骨盤が正しい位置にきちんと収まると、基礎代謝が向上。それはカロリー消費を上げることにもなるので、自然と脂肪も燃焼されやすいものになります。

 

夜に履いて寝るだけで、これだけのダイエット効果が期待できるのですから人気があるのも当然ですね。履くだけですから、日々の生活にも取り入れやすいものとなっています。ただ、こうした効果は誰もが同じように実感できるとは限らず、どうしても個人差が出てくるのは仕方がないもの。また、肌に身につける品であることからも、衛生面から不良品以外の返品やキャンセルはできません。そして、着用時は締めすぎると逆効果になってしまうこともあるので注意が必要です。

 

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エクスレッグスリマー

 

 

エクスレッグスリマーは、加圧式脂肪燃焼ストッキング。使い方は簡単で、着用して寝るだけ。着用することで体温が上昇して血流が良くなり基礎代謝をアップ!加圧効果が足のツボやリンパ節を刺激して、余分な脂肪を燃焼したり老廃物を排出。むくみやセルライトを解消して、どんどん足が細くするのです。

 

つまり、エクスレッグスリマーは加圧による脂肪燃焼効果が優れているストッキングということ。これは、加圧トレーニングをストッキングに応用しているということでもあります。ただ、脂肪を燃焼させるほどの加圧を、寝ながら着用するストッキングには適用できませんので、レベル的にはむくみを解消するほどの加圧。むくみを解消させることで、足を痩せやすい状態にしていくのです。

 

 

また、ふくらはぎは第二の心臓ともいわれています。エクスレッグスリマーはこの部分を適度に締め付けてくれるので、筋力の弱さをカバーしつつ血管やリンパ管に圧力を加えて血液やリンパ液を流しやすくするといった効果が期待できるのです。

 

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エクスレンダー

 

 

累計販売300,000枚以上という、驚異の人気を誇るエクスレンダー。着用するだけで体幹トレーニング・加圧効果を得て、姿勢まで良くすると言われる加圧式ブラトップです。2017年のミス・ユニバース沖縄大会では、公式商品として使われているほど。

 

人は年齢を重ねるほど基礎代謝が低下し、食べる量が増えているわけではないのに太りやすくなります。これを予防するには食事の量を減らせばいいのですが、そう簡単にいかないのが体重キープの難しいところ。加齢による体重増加予防は、基礎代謝を上げて消費カロリーを上げるか、定期的に運動する、正しい姿勢を意識して骨格を正しい位置に戻す…なんて努力が必要となるのです。エクスレンダーが、この努力を実らせるためのサポートアイテムなのです。

 

 

エクスレンダーは、人の体の構造に合わせて、着用するだけで効率よく体幹を鍛えられるようにした特殊構造。体幹を鍛えることで自然と基礎代謝がアップし、脂肪燃焼力をアップ!また、体幹を鍛えることで内側の筋肉も鍛えられ、体を支えやすくなります。つまり、正しい姿勢がキープしやすくなるということ。正しい姿勢が呼吸をしやすくし、酸素が十分に取り込めるようになれば血流が良くなり、肩こりや頭痛などの症状を改善していくのなどの嬉しい効果もみられるようになります。

 

そんなエクスレンダーは、24時間着用可能。バスト部分にはパットを入れているので、加圧効果を正しい位置で装着できるだけでなく、ブラなしでも着用可能。上手な使い方としては、足元から着用するのがいいです。

 

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